Занятия фитнесом для взрослых (8 занятий)

Наши тренировки - это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.

В неё входит несколько направлений:
⠀
🍏BODY SCULPT — силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц с использованием различного спортивного инвентаря. Эта программа делает значительный акцент на ягодичные мышцы и мышцы ног, поэтому она так популярна у женщин. Подходит для всех уровней подготовленности.
⠀
🍑ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - силовая тренировка, направленная на развитие всех мышечных групп, а так же силы, выносливости, координации и баланса — основных двигательных качеств человека, которые он постоянно использует в повседневной жизни.
⠀
🍓РАСТЯЖКА - финал каждой тренировки, расслабление нагруженных мышц, развитие гибкости и эластичности всего тела.
⠀
Ждем вас на занятиях
Вторник и четверг
👉9:00
👉18:30