Благовещенск
Аэропорт, Белогорье, Верхнеблаговещенское...
Image
Аквааэробика для беременных

Аквааэробика для беременных

Информационная карточка. Цену уточняйте
см. Благовещенск Контакты для уточнения
инфо
написать отзыв
 есть ограничения Вы владелец? Авторизуйтесь для изменения
Контакты для самообращений:   показать
 Скажите
пожалуйста, что получили информацию в Тумаркет
Всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. В период беременности, когда организм женщины работает за двоих, это особенно заметно.
Вид спорта
 Аквааэробика
Назначение
 Для беременных
Возраст
 От 18 лет
Занятия
 Индивидуально
Тип
 Абонемент
Кол-во посещений
 - 4 ...
Похожие предложения других организаций
Стильно
Шапочка д/плавания ALFA CAPRICE(Россия)
В наличии Купить
Шапочки для плавания
Не оферта. Стоимость и наличие уточните у Продавца
7 767  компл.
ул.Загородн…
В наличии Купить
Термобелье
-4%
MASS EFFECT Соевый протеин (Шоколад), 900 гр, шт., арт. 2001011
1 450   1500р. от 2500р кистевой эспандер в ПОДАРОК!
1 390
Карла Ма… Хаба
Протеин
Возможно, вас заинтересует
Всем известно, что недостаток …
Всем известно, что недостаток движения сильно ухудшает самочувствие и настроение. В период беременности, когда организм женщины работает за двоих, это особенно заметно.

Вам сейчас необходимо много двигаться. С помощью плавания можно достичь поразительных результатов. Ведь вы одновременно задействуете основные группы мышц, и организм получает хорошую нагрузку. Занимаясь специальными упражнениями в воде, вы нагружаете отдельные части тела – ноги, руки, пресс, ягодицы. Занимаясь аквааэробикой, беременная женщина не только находится в прекрасной форме, но и доставляет себе массу удовольствия, а также готовит организм к будущим родам. Занятие длиться 45 минут и состоит из четырех частей: разминки, аквафитнеса, упражнений на дыхание и растяжки.

ПРАВИЛА:

В тренировочный процесс следует включаться постепенно и размеренно, раз, за разом осваивая все новые упражнения, потихоньку ускоряя темп дыхательных упражнений. Начинать занятия аквааэробикой можно с одного раза в неделю и постепенно переходить на два раза. Но желательно, чтобы эти посещения стали постоянными. Некоторые женщины, испытывая дискомфорт, например если они замерзли или устали, продолжают оставаться в воде. Этого делать не стоит. При малейшем неудобстве сразу же выходите из бассейна и отдохните. Не стоит начинать занятия аквааэробикой, пока не прошел хотя бы час после того, как вы поели. И не наедайтесь сразу после занятий. Можно перекусить зеленым яблоком, бананом или выпить стакан кефира. Некоторые упражнения вызывают откровенные страхи у новичков, например кувырки в воде или упражнение «родовой канал». Но стоит хотя бы раз попробовать – и все страхи мигом улетучатся.

Срок беременности от 17 недель.

Продолжительность занятия 45 минут.

Абонемент действителен 3 месяца​.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта... Подробнее

Временно не доступно: функционал дорабатывается

Наличие и Цену - пожалуйста, уточните у Продавца

False

У Вашего браузера отключены Cookies, поэтому часть функций сайта будут недоступны или будут работать некорректно.