Глютамин - это одна из заменимых аминокислот, которая является составной частью многих белков нашего организма. Применительно к любому виду спорта важно, что из глютамина состоит до 60% от массы всех белков мышечных волокон.
Любая тренировка носит травматический эффект для мышечных волокон, поэтому особенно важно, как можно быстрее доставить в мышечные клетки 4 аминокислоты - это ВСАА (лейцин, изолейцин и валин) и глютамин;
- Стимулирует синтез иммуноглобулинов, т.е. совершенно реально повышает иммунитет. Такое действие глютамина проявляется только при достаточно высоких дозировках (10-15 г в день), которые лучше разбить на 2-3 приема;
- В комбинации с ВСАА увеличивает секрецию ГР (гормона роста), что способствует липолизу (расщеплению жира), восстановлению белков соединительной ткани (коллагена и эластина).
Глютамин - это одна из заменимых аминокислот, которая является составной частью многих белков нашего организма. Применительно к любому виду спорта важно, что из глютамина состоит до 60% от массы всех белков мышечных волокон.
Любая тренировка носит травматический эффект для мышечных волокон, поэтому особенно важно, как можно быстрее доставить в мышечные клетки 4 аминокислоты - это ВСАА (лейцин, изолейцин и валин) и глютамин;
- Стимулирует синтез иммуноглобулинов, т.е. совершенно реально повышает иммунитет. Такое действие глютамина проявляется только при достаточно высоких дозировках (10-15 г в день), которые лучше разбить на 2-3 приема;
- В комбинации с ВСАА увеличивает секрецию ГР (гормона роста), что способствует липолизу (расщеплению жира), восстановлению белков соединительной ткани (коллагена и эластина).
