5 ВЕЩЕЙ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНЫХ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК

Массажный разборный обруч – довольно простой в применении снаряд. Крутите его хотя бы раз в день  - и после месяца занятий талия уменьшится в объеме минимум на 2 см. Регулярные занятия также улучшат работу сердечно-сосудистой системы, укрепят мышцы, благотворно повлияют на осанку. Разборный массажный обруч можно приобрести от 1500 руб в магазине Спортдвижение.  А также выбрать и забронировать на сайте TU.MARKET.  

Диск здоровья ATEMI от магазина Спортивный легион – это простой, компактный и универсальный тренажер для дома. Он подходит для разогрева мышц перед фитнес-тренировкой. А самостоятельные тренировки с диском здоровья развивают координацию движений,  улучшают кровообращение и подвижность позвоночника. Вращательные движения мягко массируют внутренние органы, а благодаря рельефной поверхности диска происходит массаж стоп.  К данной модели прилагаются эспандеры, с помощью которых можно разнообразить тренировки и укрепить мышцы рук. Стоимость диска здоровья ATEMI – от 1200 руб. Выбирайте и бронируйте на сайте TU.MARKET.

Занятия с медицинболом укрепляет все группы мышц. Он представляет собой мяч-утяжелитель, по форме и размеру напоминает баскетбольный. В домашних условиях рекомендуют модели весом от 0,5 до 3 кг. Для новичков идеально подойдет Медицинбол TORRES весом 1 кг от магазина Профи-спорт.  Медбол – отличный снаряд для тренировок с отягощением, сжигает жир и приводит в тонус мышцы. А также его широко используют в спортивной медицине, для реабилитации пожилых людей и разработки мышц после травм. Медицинбол TORRES стоимостью от 1430 руб. можно найти и забронировать на сайте TU.MARKET.

Еще один простой и эффективный домашний тренажер – ролик для пресса. В работе с ним задействуются и укрепляются мышцы спины, груди и рук, происходит сокращение мышц пресса по анатомически верной траектории. Абсолютно не травмоопасен, т.к. ролик имеет специальное покрытие, не допускающее скольжение и случайные рывки вперед. Ролик для пресса двойной стоимостью от 870 руб. предлагает магазин Профи-Спорт. Найти и забронировать можно на сайте TU.MARKET.  

Степпер – тренажер, имитирующий шаги по лестнице. На нем вы тренируете мышцы бедер, ягодиц, икр, спины. Мини-степпер DFC SC-S032Y от магазина Спорт-актив подсчитывает калории, количество шагов, время, выдерживает нагрузку до 100 кг. Легок и эстетичен, не займет дома много места.  Стоимость – от 3 490 руб. Найти и заказать можно на сайте TU.MARKET.

     Регулярные спортивные нагрузки необходимы каждому, даже если вы вполне и стройны и здоровы. Таким образом вы укрепляете и развиваете мышечную систему, что поможет вам в повседневной жизни. Также тренируете сердечно-сосудистую систему, что является профилактикой многих заболеваний.  А еще во время тренировки вырабатываются гормоны счастья, и вы чувствуете себя лучше. При помощи простых спортивных снарядов в домашних условиях достаточно легко организовать эффективные тренировки.

Еще больше спортивных снарядов и тренажеров – ищите в онлайн-гипермаркете нашего города TU.MARKET.